Люблю смотреть кино
Фильмы новые старые и хорошие
Счастье и здоровье это просто
О здоровье
Личный опыт – быть здоровым просто. Кто не верит в простые и эффективные способы и как китайский комсомол не любит легких путей – дальше не читайте. Вам не понравится.
Началось с того что все болели гриппом регулярно а я – не болел. А потом свалился на 10 дней и меня успешно уволили с работы. Шёл весёлый 2009-й год, страна невыполнимых советов выходила из кризиса, чтобы свалиться в следующий. Жаль, что я не знал про свои права тогда. Ладно, работу я нашёл, но о здоровье задумался. Искал что-нибудь бесплатное и не вредное. Таблетки таким образом отпали сразу. Нашел систему Иванова – обливание водой. Начал постепенно и не бросил, в итоге про грипп вижу только по телеку и слышу в рассказах. А!О! И в садик стало удобнее сына отводить – в карантин родителей туда не пускают, оставил сына и пошел : ). Сына особо не по обливаешь пока, поэтому стал искать ещё что-нибудь. Рецепт поддержания иммунитета, в то время когда нет свежих витаминов, подсказала моя мама, где она его взяла – не знаю, но работает очень хорошо.
Смесь волшебная для иммунитету – соотношение всех компонентов 1:1, по 200 грамм покупать – не накладно:
1.орех грецкий (чищенный)
2.семечки (чищенные семена подсолнечника)
3.курага (мытая)
4.изюм (тоже лучше помыть)
5.чернослив(см. выше)
6.семечки тыквенные.
7.медь (липовый или гречишный, луговой тоже нормально)
Курагу можно резать можно и так оставить, грецкие орехи – тоже, можно толочь а можно и нет.
Перемешать без мёда, потом залить мёдом и опять перемешать.
Есть по чайной ложке с утра натощак каждый день. детям – тоже. Почти все микроэлементы нужные организму на день содержатся в этой смеси. Больше ложки смысла есть нет – уйдет в туалет. Вдохновил?
Есть ещё такой термин нелюбимый многими со школы – физкультура. На самом деле термин прекрасный, физкультура лечит, спорт – калечит. 20 приседаний, отжиманий и наклонов сделают вас гибче, энергичнее и радостнее. Особенно на свежем воздухе! Не ждите особых условий, начните там где вы есть. Зарядок – уйма, найдите свою и получайте удовольствие от ощущения себя хозяином своего тела. Хозяин – это тот кто больше всех любит и заботится.
ПОЗИТИВ!
Да ещё надо больше улыбаться и думать о хорошем. Если в вашей нет ничего хорошего, то поменяйте жизнь. Как бы сложно для вас это не звучало – это делать надо, потому что без ваших усилий лучше не станет. Надеяться – не на кого.
А!О! Чуть не забыл – держите спину ровно. Очень важно! Если хотите то проведите эксперимент – посидите или походите час сгорбившись, с грустным выражением лица, жалейте себя как можно больше – и потом запишите мысли которые к вам приходят в таком состоянии. И наоборот проулыбайтесь тот же час «идиотской» улыбкой с прямой спиной. Что чувствуете? Что вы выбираете?
В нашей стране у нас так мало пространства для свободного выбора. В вашей голове и сердце есть возможность выбрать жить здоровой жизнью!
Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS.
Отзывы и пинг пока закрыты.
Комментарии закрыты.
Вторник, 15 Фев 2011 в 20:03